OM PSYKOTERAPEUT - DANNI CARSTENSEN
Det er ikke nemt at række ud, især når livet føles svært.
Det er helt almindeligt at være nervøs før man starter i terapi – du er ikke alene om det.
Mit navn er Danni Carstensen, og jeg arbejder som psykoterapeut i København.
I terapien møder jeg dig med respekt for, at du allerede har gjort dit bedste for at få dit liv til at fungere. Jeg lægger stor vægt på, at du kan komme som du er, og at målet ikke er, at du skal laves om.
Måske har du manglet et sted, hvor du kan være med det, som er svært, for at komme videre med livet.
Hos mig kan du få en gratis og uforpligtende prøvetime, så du kan se samarbejdet an.
Velkommen – jeg ser frem til at møde dig.
✦
Min tilgang til terapi.
Mit udgangspunkt er, at mennesker har de indre ressourcer, der skal til for at navigere i livet – også når det føles svært eller fastlåst.
Vores fortid former os, men behøver ikke at bestemme, hvem vi kan blive. Jeg tror på, at du ved, hvad der er rigtigt for dig. Du er eksperten i dit liv, og de mest meningsfulde indsigter opstår, når du bliver mødt med ægte nysgerrighed og nærvær.
I terapien møder du en rolig og lyttende person. Min rolle er at være undersøgende sammen med dig. Jeg er opmærksom på kroppens signaler og støtter dig i at sætte ord på det, der viser sig.
Undervejs vil jeg indimellem dele refleksioner og perspektiver, som du frit kan tage til dig eller lade ligge.
Sammen skaber vi et rum, hvor du kan finde mening og gradvist bevæge dig mod et liv, der føles mere levende, ægte og handlekraftigt.
Hvad kan du forvente af terapien?
Måske kender du følelsen af endelig at få sat ord på noget, der har været svært. Når ordene rammer, kan noget falde på plads og du mærker en lettelse.
Det, du gik med, bliver tydeligere. Du begynder at forstå dig selv og din situation på en ny måde.
I terapien arbejder vi med at sætte ord på det, der kan være svært at sige højt. Sammen undersøger vi de mønstre, du har udviklet for at passe på dig selv og hvad der ligger bag dem.
Du lærer gradvist at være med det, der er svært, i stedet for at undgå det. For mange betyder det, at de begynder at sætte tydeligere grænser, mærke deres egne behov og stå mere ved sig selv.
Mange oplever også at få mere ro i deres relationer uden at blive overvældede eller bange for at miste dem.
Forandring er en proces. Men ofte begynder noget at bevæge sig allerede efter de første samtaler. Det bliver tydeligere, hvad der står i vejen og hvad der skal til for at komme videre.
Du er velkommen til at kontakte mig for at mærke efter om terapien kunne være det rette for dig.
✦
Min baggrund
Uddannelse og erfaring
4-årig evidensbaseret psykoterapeutuddannelse fra EFT-instituttet
(Emotionsfokuseret terapi med inspiration fra gestalt og det eksistentielle perspektiv)Bachelor i engelsk fra Københavns Universitet
Etårig efteruddannelse i neuropsykologi fra UCN
Div. kurser i psykologi (Åbent Universitet)
Mange års arbejde i socialpsykiatrien med psykisk sårbare
Arbejde med unge fra familier med stof- og alkoholproblemer.